如果說冬日離不開暖心的火鍋，那么夏季一定少不了擼串夜燒烤，雪糕冰啤酒。畢竟沒有什么比一頓燒烤更能讓人拋開煩惱，如果一不過。。。喝完冰啤酒的第二天你是否捂著肚子發(fā)誓再也不貪嘴了？胃腸疼痛折磨得人悔不當(dāng)初？夏日放肆吃喝的正確攻略來咯！

夏季導(dǎo)致胃腸不適有哪些原因？

在夏季帶給我們快樂的可不僅僅是燒烤啤酒，還有海鮮、冰可樂、冰淇淋、冷飲奶茶等等，這些雖然能給我們帶來味覺上的享受，但也是容易導(dǎo)致我們胃腸不適的原因。像夏天過多攝入這些冰涼的東西可能會(huì)導(dǎo)致胃腸溫度下降而引起胃腸不舒服、胃腸飽脹、甚至胃疼、腹瀉、嘔吐等等。燒烤海鮮這些也可能因?yàn)槭澄锊恍l(wèi)生、不干凈，夏季高溫下，細(xì)菌滋生容易，如果食物衛(wèi)生沒有處理好，帶有各種細(xì)菌進(jìn)入到我們的肚子，就容易導(dǎo)致胃腸不適。所以在我們體驗(yàn)快樂的同時(shí)，也要注意好護(hù)養(yǎng)自己的胃腸。

很多胃腸問題都是胃黏膜損傷導(dǎo)致的，胃黏膜也就是我們胃部內(nèi)壁的一層很薄、很脆弱的黏膜組織，它是負(fù)責(zé)在我們?nèi)梭w內(nèi)的胃部分泌黏液，形成黏膜屏障，是負(fù)責(zé)保護(hù)胃壁安全的組織。所以說如果胃黏膜在我們天天胡吃海喝的時(shí)候，就很容易受到刺激損傷，一但損傷就會(huì)嚴(yán)重影響著我們的胃部健康。

而且夏季大家最離不開的是空調(diào)，空調(diào)冷氣在帶給我們涼爽的同時(shí)，也容易導(dǎo)致人體不適，造成空調(diào)病。如果你在吹了一段時(shí)間的冷氣后，發(fā)現(xiàn)自己很疲倦、頭暈頭痛，有感冒的癥狀、或者關(guān)節(jié)隱痛，以及胃腸不適、食欲不振等，那就是空調(diào)病了?？照{(diào)病也會(huì)導(dǎo)致我們胃腸不適。

如何護(hù)養(yǎng)胃腸？

那么，在夏季這種容易引發(fā)胃腸問題的季節(jié)，我們應(yīng)該怎么去護(hù)養(yǎng)我們的胃腸呢？首先，除了記得注意飲食健康外，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)臏囟认拢热缭绯?、傍晚，記得離開空調(diào)房，到戶外走動(dòng)走動(dòng)。

此外，太陽神口服液家族中的猴頭菇口服液也是護(hù)養(yǎng)胃腸的好幫手。上面我們說到很大部分胃腸問題都是胃黏膜損傷導(dǎo)致。猴頭菇口服液采用了藥食兩用的猴頭菇，猴頭菇中的多糖成分是最主要的活性物質(zhì)，能有效抑制幽門螺旋桿菌的生長和繁殖，并在胃壁形成一層保護(hù)膜，從而增強(qiáng)胃黏膜的屏障功能。且每 100ml 太陽神猴頭菇胃腸保健口服液中就含有猴頭菇多糖 100mg 以上，是專門為護(hù)養(yǎng)胃腸而研發(fā)的一款保健食品，尤為適合輕度胃黏膜損傷者食用。最后，希望大家都有健康的胃腸可以享受夏季美食！

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